事前にレーシックの給付金を確認ブログ：18年10月29日
「みっか間で3キロやせた！」とか
「ひと月でモデル体型に！」という文字を見つけると、
つい試したくなってしまいますよね。
あたくしも何度試したことか…
そのような話題になる減量の中で、
多くの人がやったことがあるのが
「単品減量」ではないでしょうか？
「バナナ減量」「りんご減量」
「こんにゃく減量」…などなど
あなたも、もしかすると1つくらい
挑戦したものがあったりしませんか？
単品減量は、
「ある食品以外絶対食べない」という減量方法ですから、
栄養面から見ると体質に悪そうというイメージはありますよね。
それでも、次々に新しい単品減量が話題になるのは
なぜだかわかりますか？
それは、とにかく一時的にでも体重が落ちるため、
「減量が成功した」と錯覚してしまうからなんですよね。
でもそれは、
「減量が成功した」のではなく、
単に栄養失調になっているだけ！
生命を維持していく栄養が足りなくなってしまうため、
極端に言えば、命にもかかわりかねない、
非常に危険な減量なんじゃないでしょうか？
そこまで深刻な状態にならなかったとしても、
体質は栄養失調状態となるため、
食べ物が少しでも入ってきたらすぐため込んでしまい、
リバウンドしてしまうのです。
しかもストレスもたまってしまうため、
体質自体に異変を起こすことも考えられます。
このように単品減量は危険なので、
できれば、やめておいた方が良いと、
あたくしは思います。